南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　4、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、蒸南

　　2 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3 、

　　6、

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜 、